Sturzverletzungen im Winter vorbeugen

Bei Eis, Schnee und Kälte kommt es häufiger zu Stürzen. Ältere Leute sollten die Tageszeiten für ihre Besorgungen gut wählen, ihre Gehhilfe mitnehmen und auf rutschfeste Schuhe achten. Um Stürzen vorzubeugen, sollten ältere Leute speziell im Winter ihren Stock oder andere Gehhilfe mitnehmen und auf rutschfeste Schuhe achten.

In der Winterzeit kommt es vermehrt zu Schenkelhals- und Unterarmbrüchen. Neben dem falschen Schuhwerk und fehlenden Gehhilfen können auch konzentrationssenkende Medikamente und Fehlsichtigkeit Ursachen für Stürze sein.

Wenn es doch zum Sturz kommt, rät der Mediziner, sich einzurollen und keinesfalls den Kopf hinauszustrecken.

Keineswegs sollte man auf den Spaziergang bei Tageslicht zu günstiger Tageszeit verzichten. Tageslicht beugt depressiven Gemütslagen vor und schützt vor Osteoporose, wenn die Sonne auch auf Hautpartien scheint und der Körper vermehrt Vitamin D erzeugt.

Innerhalb der eigenen Wände entpuppen sich vor allem feuchte Böden, Pantoffel als Schuhe, Schlafmittel und Teppiche als Gefahrenquellen für Stürze. Für die Bewegung im eigenen Heim sind sichere Hausschuhe mit Ferse zu empfehlen

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