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Ob Sozius oder SelbstfahrerIn, ob Motorrad oder Roller, ob weiblich oder männlich, ob noch, wieder oder früher aktiv, ob Clubs oder Einzelgenießer – eure Geschichte könnt ihr uns mit Bild(ern) auf redaktion@seniorkom.at zusenden. Wir freuen uns auf eure Einsendungen!
Wer regelmäßig mit Stöcken geht, fördert seine Herzgesundheit. Das gilt besonders für Menschen mit Herzschwäche, berichten Kardiologen am Jahrestreffen der Heart Failure Association in Belgrad. "Aerobes Training verbessert die Lebensqualität bei Herzinsuffizienz und verringert die Spitalsaufnahmen. Der Trendsport Nordic Walking schützt vor schneller Ermüdung und hilft, intensiver zu trainieren", erklärt Studienleiter Andrzej Lejczak. » mehr lesen
Computerspiel statt Seifenkistenrennen, DVD schauen statt Bücherlesen: Vielen Großeltern erscheint die Welt des Spielens heute fremd. Was bei den eigenen Kindern noch galt, scheint bei den Enkelkindern längst überholt. Stimmt nicht, sagt das LEGO DUPLO Team: Spielen ist zeitlos. Und eines ist über all die Jahrzehnte gleich geblieben: Ein Tag mit Oma und Opa ist der Hit. » mehr lesen
Als nur mehr unproduktive Leistungsempfänger abgestempelt zu werden, ist ein ungerechtes Vorurteil, das über "unsere Generation“ kursiert. Sind es doch gerade viele Ältere, die unentgeltlich in wichtigen ehrenamtlichen Tätigkeiten, in der Betreuung und Pflege für andere da sind. » mehr lesen
Sind Pedelecs ("Pedal Electric Cycle") per se gefährlicher als herkömmliche Velos? Nein! Denn wer ein paar Grundregeln beachtet, wird mit dem E-Bike oder den schnellen "S-Pedelecs" sicheren Fahrspaß erleben. » mehr lesen
Es geht wieder los! nextbike, das weltweit erste
Fahrrad-Verleihsystem im ländlichen Raum, startet mit frischem
Schwung und vielen Neuerungen in die Radsaison 2012.
Um nur 1 Euro die Stunde! » mehr
lesen
Die Österreicher zeigen eine hohe Politik- und EU-Verdrossenheit, sie sind aber im europäischen Vergleich am zufriedensten. Das geht aus einer internationalen Trendstudie von Marketagent.com hervor. Die groß angelegte Studie wird 4 Mal pro Jahr in 11 europäischen Ländern in der D-A-CH- und CEE-Region mit insgesamt knapp 5.000 Online-Interviews durchgeführt. » mehr lesen
Laut Fahrradverordnung muss ein Fahrrad über zwei getrennte Bremsanlagen, Reflektoren und Beleuchtung (weiße Rückstrahler nach vorne, rote Rückstrahler nach hinten und gelbe Rückstrahler in Speichen und Pedalen) sowie Glocke oder Hupe verfügen. Bei Verstößen drohen 14 Euro Strafe pro Delikt. » mehr lesen
"Morgenstund hat Gold im Mund" - das gilt auch in Sachen Fitness. Einen Teil des Sportpensums bereits auf die frühen Morgenstunden zu legen, ist effektiv, praktisch und sorgt den ganzen Tag für ein positives Grundgefühl. Mit geschickter Planung kostet ein Training bei Sonnenaufgang auch gar nicht viel der wertvollen Zeit in den Federn. » mehr lesen
Das Frühjahr beginnt und mit ihm die Saison für erholsame
Wanderungen in unserer
schönen Bergwelt. » mehr lesen
Unser Weg in eine neue Lebensphase
von Gertraude Steindl und Clemens Steindl
"Wie es sich anfühlt, plötzlich nicht mehr als Erste gefragt
zu werden und auch nicht mehr als Erste gefragt zu sein, davor
hatte mich niemand gewarnt", schreibt Gertraude Steindl
über den Tag, an dem sie als Generalsekretärin der Aktion Leben
Österreich in Ruhestand gegangen war. » mehr
lesen
UG – Unsere Generation und Seniorkom.at räumen in einer neuen Serie mit Vorurteilen gegen das Alter auf. Diesmal steht die aktive Lebensgestaltung in späteren Jahren im Mittelpunkt, und warum diese alle Generationen betrifft. » mehr lesen
Warum Yoga Schmerzpatienten, Stressgeplagten und Kindern
gleichermaßen helfen kann
Wurde Yoga vor einigen Jahrzehnten in Europa noch weitgehend
kritisch beäugt, so hat sich die Wahrnehmung unter Sportlern,
Medizinern und vielen Menschen, die mit Stress zu kämpfen
haben, inzwischen deutlich geändert. Zu Recht - denn Yoga kann
weit mehr sein als Wellness oder Fitness. » mehr lesen
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