SENIORENInnen und Sex ...

05.10.2005

Über SEX im ALTER hat man früher wenig nachgedacht und noch weniger Fragen gestellt. Eine 1999 durchgeführte Studie kam zu dem Ergebnis, dass 44% der Frauen und die Hälfte der Männer im Alter von fünfundsiebzig! Jahren und darüber der Meinung sind, dass eine befriedigende Sexualbeziehung wichtig für ihre Lebensqualität ist. Demnach waren etwa die Hälfte der Befragten "sehr" oder "einigermaßen" zufrieden mit ihrem Sexualleben, woraus sich schließen lässt, dass die Gruppe der nicht so Zufriedenen genau so groß ist.

Eine Sexualpädagogin meinte einmal: "Mich stört, dass heutzutage seitens der Sexualwissenschaft der Eindruck erweckt wird, dass ältere Menschen sexuell sehr aktiv sind also noch "heißblütig" veranlagt, wobei mir das Ganze zu stark auf die Genitalien ausgerichtet ist. Für manche trifft das einfach nicht zu, da sie keinen Geschlechtsverkehr im eigentlichen Sinn haben". In diesem Fall bedeutet eben Sexualität Streicheln oder Kuscheln und Schmusen. SEXUELLE Anziehung durch Pheromone? Wahrscheinlich haben Sie schon einmal von den geheimnisvollen Pheromonen gehört chemische Stoffe, die vom Körper abgegeben werden und eine Rolle bei der sexuellen Anziehung zwischen Mann und Frau spielen sollen. Obwohl sich die meisten Studien über Pheromone auf Tiere und den Instinkt beziehen, konnte die Wirkung von Pheromonen beim Menschen kürzlich sogar "gemessen" werden. Also doch!

Dennoch ist unter den Wissenschaftlern weiterhin strittig, ob wir tatsächlich auf dieser Ebene miteinander kommunizieren. An den Zweifeln einiger Wissenschaftler scheinen gefundene Ergebnisse nichts zu ändern: "Das vomeronasale Organ des Menschen kanalisiert diese Gerüche aus den Nasengängen ins limbische System, aber wie, so wird argumentiert, werden diese Gerüche empfangen und wozu?" Diese wissenschaftliche Äußerung hat aber was für sich, denn wir sagen oder denken doch oft, warum kann ich den oder die nicht "riechen"? Oder warum regen DÜFTE so an? Warum erweckt oft ein angenehmer Körpergeruch eines Menschen so den anderen, dass man ungewollt sofort an SEX denkt?

Gesundheit, Sauberkeit und Körperpflege sorgen dafür, dass Sie gut zu "riechen" sind und das "törnt" sicherlich an, besonders auch im ALTER, denn man ist nie zu alt um den "gesunden" SEX zu haben. Was ist der Unterschied zwischen LIEBE und SEX? Darüber gehen die Meinungen schon sehr auseinander. Der eine Mann meint, es sei eine "getrennte Sache". Er würde bei seiner FRAU den SEX nicht finden, den er gerne hätte, aber er würde seine Frau sozusagen "lieben". Er würde aber gerne beides behalten, eben auch den wunderbaren und erfüllten Sex mit der Freundin... Allerdings spielt da die Anziehungskraft und Macht einerseits und andererseits die Ruinen der Gewohnheiten eines jahrelangen Zusammenlebens und die Gewöhnung aneinander, das so genannte Zusammenwachsen eine fast möchte ich sagen gleiche "Hauptrolle".

Was aber wird dann endlich wichtiger? Gewohnheitsliebe oder Sexverlangen? Das liegt dann eigentlich wieder nur in der "weiblichen Hand"... Eine andere Frau weiss gefühlsmäßig wieder, dass sie alleine SEX ohne LIEBE nicht erleben kann. Für SEX alleine gibt es eben wieder andere Möglichkeiten, sei es in so genannten Klubs oder div. Häusern. Das wiederum ist auch nicht "jedermanns-oder jederfraus" Sache... Für viele Frauen aber spielt SEX - ob mit oder ohne Liebe - dagegen häufig nur eine untergeordnete Rolle, sie sind schlicht und einfach zu beschäftigt und erschöpft. Dann kann SEX schnell zu einer lästigen Pflicht werden... statt zu einer "gesunden Zufriedenheit und einem entspannten Glücksgefühl." Bei Mann, je älter, je lieber, entwickelt sich der Testosteronspiegel und zeigt in der Potenz einige Auswirkungen- oder manchmal eben auch nicht, öfters bedingt durch irgend welche Leiden. Im Alltagsleben sind Rollentausch, Tag- und Nachtträume, erotische Fantasien, Wunschdenken, schon ein geheimes Ausleben. Wenn es also ganz natürlich ist, dass Ihre Gedanken bei Alltagsbelangen umherschweifen, warum sollte es dann verwunderlich sein, dass Ihr Geist dies auch im sexuellen Bereich tut? Und oft auch nicht nur darüber nachdenkt, sondern es auch tut! Es gibt immer irgendwo im Leben ein Manko, sei es persönlicher oder gesundheitlicher Art, das man "auszugleichen" versucht und das hat im Alter Priorität um vor allem gesund zu bleiben, ohne jemandem anderen dabei sehr weh zu tun. Letzteres hat aber keinesfalls mit VERZICHT auf SEX und LIEBE jedes einzelnen Menschen zu tun. Es erfordert jeweils die Lebens- Situation des Einzelnen eben dies zu "managen". Oft leichter gesagt, als getan!

Falls es im Alter mit der Potenz vielleicht nicht mehr so richtig funktioniert, denken Sie doch mal an die Kunst des bewussten Liebens nämlich an TANTRA, vorher. Das ist Liebe von Herz zu Herz, das bei Mann und FRAU, auch im Alter, alles anregt und anspricht und mit spiritueller Hilfe auch zu einem sexuellen, wunderbaren Höhepunkt gelangen kann. Wir wollen doch auch zusammen mit dem(r) PartnerIn wachsen. Tantrischer Yoga war der Pfad, den Paare vor tausenden von Jahren gewählt haben, um sich diesen Wunsch zu erfüllen, da TANTRA es Männern und Frauen ermöglicht, einen Liebespartner zu haben, SEX zu genießen und spirituelle Erfüllung zu erleben oft gleichzeitig. Tantrische Techniken des sexuellen Vergnügens kann man sich durchaus aneignen. Vielen älteren Paaren ab 55? bis "unbegrenzt", wäre damit wohl sehr geholfen. Probieren Sie es doch einmal aus!

Starten sie mit Zärtlichkeiten in den Tag! Das ist ein ebenso simpler wie plausibler Tipp. Führen sie keine Fehlerliste, vergeben Sie Fehler, anstatt immer darauf herumzureiten. Jeder Tag schenkt neue Möglichkeiten, sich an den kleinen Dingen des Lebens zu erfreuen. Diese kleinen Glücksmomente bezeichne ich als "grünes Licht" für einen tollen Sex. Schätzen Sie auch diese Momente mit einem liebenswerten und besonderen Menschen. Es sind immer nur die unspektakulärsten Ereignisse und die liebevollen "Nebensächlichkeiten", die den Zusammenhalt und die Stabilität ausmachen und eine Beziehung mit Leben und Atem erfüllen. An der Freude, die Sie selbst an den kleinsten Augenblicken des Glücks haben, knüpfen sie ein starkes Netz, das Ihrer LIEBE und dem damit verbundenen SEX eine Dauerhaftigkeit verleiht. Und das ist das Zauberwort - LIEBE und SEX bedeutet VERBUNDENHEIT! Ist beides zusammen in einer Ehe nicht vorhanden, so besteht auch keine echte Verbundenheit, sondern nur eine zusammengewachsene Gewohnheit. Es gibt zwischen Liebe und Sex eben doch keinen Unterschied, denn es ist untrennbar zusammen VERBUNDEN.

Fazit: LIEBE und SEX im Alter? WIR tun es! Und das lassen wir SeniorenInnen uns auch nicht von der jüngeren Generation so einfach absprechen! Wir wollen ja noch einige Jahre gesund und zufrieden leben und noch glücklich sein! Wir haben jahrelang versäumt genug, weil wir unsere Pflichterfüllung der jüngeren Generation zuliebe oft als Priorität angesehen haben, von wegen schlechten Gewissen und Vorbildfunktion!

Weiterempfehlen Drucken Quelle: Erna Mayer - Seniorkom Hobby Redakteurin