Buchtipp: "OPA – das kannst du auch! Gesund & fit bleiben"

Buchcover „OPA – das kannst du auch! Gesund & fit bleiben"

Hans-Dieter Brunowsky (85) ist wohl einer der bekanntesten "Opas" im deutschsprachigen Raum. Seine praktischen Ratgeber aus der OPA-Reihe haben sich zu wahren Bestsellern entwickelt - ganz gleich, ob sie Themen wie Computer, Internet, Digitale Fotografie oder Finanzen behandeln. Das Konzept: Alles bleibt in der Familie, man hilft sich gegenseitig, Generationen werden vernetzt. Wie auch in "OPA - das kannst du auch! Gesund & fit bleiben": praktische Gesundheitstipps erklärt durch liebe- und humorvolle Nachrichten und Geschichten zwischen "Patient" Hans Dieter und seiner "Ärztin“, Präventionsmedizinerin Dr. Kira Kubenz - ein Dialog zwischen Vater und Tochter.

Immerhin ist Deutschlands ältester Computerexperte so gesund und fit, dass auch seine Enkel noch ins Staunen kommen. Dies verdankt er nicht zuletzt seiner Tochter, der Präventionsmedizinerin Dr. Kira Kubenz. Die steht ihrem Vater nämlich mit Rat und Tat zur Seite, damit seine Fitness erhalten bleibt.

Letztere braucht Hans-Dieter Brunowsky auch dringend, weil die Familie und seine vielen Hobbys ihn auf Trab halten. Alle Tipps des dynamischen Duos gibt es jetzt im neuesten Band der OPA-Reihe: Ganz entspannt und gewohnt witzig beschreibt Hans-Dieter Brunowsky seinen Alltag und die kleinen Veränderungen, mit denen sich Ältere auseinandersetzen, vor denen sie aber nicht kapitulieren müssen. Tochter Kira kommentiert diese Erfahrungen aus ärztlicher Sicht, immer mit Humor, liebevoll und mit Respekt.

Die Tipps aus dem Buch tragen auf besonders sympathische Weise den neuesten medizinischen Trends Rechnung. "Die Präventionsmedizin ist die Medizin des 21. Jahrhunderts, ein Fachgebiet, das sich interdisziplinär insbesondere für die Vermeidung der großen Volkskrankheiten bzw. die Reduktion altersbedingter Erkrankungen und die Verlängerung der behinderungsfreien Lebenszeit einsetzt“, so Dr. med. Claudia Hennig, Mitinitiatorin des 2. Europäischen Präventionstages 2008 in Bonn.

OPA – das kannst du auch! Gesund & fit bleiben/Hans-Dieter Brunowsky und Dr. Kira Kubenz
BrunoMedia, ISBN 978-3-9811506-5-0, 124 Seiten, EUR 12,80